Wat is er prettiger dan gezond, fit en energiek te zijn? Het gevoel dat je lekker in je vel zit is goud waard. Soms lukt het niet om dat in je eentje voor elkaar te krijgen… Samen met SUSAN, leefstijlcoach, kan je werken aan een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl die meer omvat dan op calorieën letten en sporten. Denk aan beter slapen, minder stress, een georganiseerd huishouden, meer structuur, regelmatig ontspannen, en já, ook voldoende bewegen en gezond eten.

Met SUSAN onderzoek je op een realistische manier hoe de situatie is én waar je graag naartoe wil werken. De nadruk ligt op persoonlijke aandacht en de ruimte om je wensen en doelen te verwezenlijken.

Leefstijlcoaching

 

Samen met SUSAN kun je je doel of doelen op weg naar een fittere, gezondere leefstijl in kaart brengen en formuleren. Een gezonde leefstijl is uitermate belangrijk ter preventie of stabilisatie van chronische ziekten zoals bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, overgewicht en/of diabetes. Maar ook als er totaal geen sprake is van een (chronische) ziekte is het mogelijk bijvoorbeeld je fitheid en energiepeil te verbeteren. Dát kan met SUSAN.

Logo_LCDB_RGB_liggend_edited.jpg

Vanaf september 2019 bundel ik, samen met vier ervaren en gecertificeerde leefstijlcoaches, de krachten in Den Bosch. Wij streven ernaar in onze regio “Leefstijlcoaching Den Bosch” stevig op de kaart te zetten. Locatie De Dieze is onze gezamenlijke werkplek; zowel overdag als in de avonduren begeleiden wij diverse leefstijl groepen. Daarnaast kunnen wij met elkaar een diversiteit aan leefstijl- en vitaliteit gerelateerde projecten of activiteiten aanbieden.

 

Voor meer informatie verwijs ik graag naar onze gezamenlijke website Leefstijlcoaching Den Bosch.

Logo CooL.png

CooL staat voor COaching Op Leefstijl; dat kan vanaf 1 januari 2019 ook met SUSAN. CooL is een groepsprogramma dat gecombineerd wordt met individuele gesprekken, een zogenaamde Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). CooL wordt volledig uitgevoerd door een geaccrediteerde leefstijlcoach. Vanaf 1 januari 2019 zit deze GLI in het basispakket, zonder gevolgen voor het eigen risico. Een prachtige kans dus om aan je gezondheid te werken! Ik ondersteun je hier graag bij.

Overgang

Wanneer je in de overgang bent kun je met gezonde leefstijl al veel doen. Ik geef je graag praktische handvatten en tools om hiermee om te kunnen gaan. Wil je meer informatie of heb je vragen, ik hoor het graag!

Wil jij ook stapjes zetten richting een blijvende gedragsverandering op het gebied van gezonde leefstijl?

Met de methode van Het Vat van Zelfwaardering bieden we je de gelegenheid om hiermee aan de slag te gaan, op een luchtige, positieve en relaxte manier en met verrassend veel & snel resultaat.

Over mij

 

Ik ben Susan van Kempen, geaccrediteerd leefstijlcoach. Al jaren ervaar ik zélf het belang van structuur, gezond eten, bewegen, goed slapen als maat voor mijn eigen fitheid. Ik ondersteun sinds januari 2018 met veel plezier anderen met het realiseren van een gezondere leefstijl. Wil je graag een keer kennismaken? Neem dan contact op.

Positieve gezondheid

Wat wordt er bedoeld met positieve gezondheid en wat is dat voor jou? Ik praat hier graag samen over.

Contact

 

Wil je meer informatie? Heb je interesse? Of zou je graag wat vragen willen stellen? Mail naar leefstijlmetsusan@gmail.com of bel naar 06-18550003.